【OWCトレーニング】2020.11.30'20年12月01日投稿

 

こんにちは!#御前崎渚の交番 です😊
昨日11月30日(月)の #OWC (#御前崎ウィンドサーフィンクラブ )
のトレーニングの様子をご覧ください。

 

IMG_2899 (1)

昨日は、トレーナーをお招きして#ストレッチ と#コアトレーニング を行いました。
普段使わない筋肉を鍛えて#バランス感覚 を養います。

 

IMG_2908

IMG_2906 (1)

 

途中からプルプルが加速し、
最後にはバタッと力尽きてしまう子も!

 

きついトレーニングの成果は海で実感できると思います。みんなよく頑張りました!

OWCでは、冬季、定期的に陸上トレーニングを行っています。