11月16日OWC(御前崎ウィンドサーフィンクラブ)トレーニング'19年11月16日投稿

こんにちは!

本日、11月2日のOWC(御前崎ウィンドサーフィンクラブ)トレーニングの様子をお伝えします。

 

 今日はランニングの後、コアバランスを意識したトレーニングを行いました。

まずは、腕立て状態でテニスボールのラリーから。

OWC3

 

続いては、バランスボールを使って押し相撲。

OWC2

OWC5

 

そして、ヨガでよく見る立木のポーズ。OWC1

OWC4

 

その他にも腹筋トレーニングなどを行いました。PB160096

きついトレーニングですが、楽しみながらできるよう工夫されています。

 

 

 これからも、世界に羽ばたくウィンドサーフィン選手を輩出できるよう、

また、一人でも多くの子どもたちに海に親しんでもらえるよう、活動してまいります。

 

 皆様の応援をよろしくお願い致します。